হার্ট অ্যাটাকের আগে শরীর যেসব নীরব সতর্কসংকেত দেয়
হার্ট অ্যাটাককে সাধারণত আকস্মিক ঘটনা হিসেবে মনে করা হলেও অনেক ক্ষেত্রে শরীর আগে থেকেই কিছু সতর্কসংকেত দিতে শুরু করে। বিশেষ […]
ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে এখন থেকেই মানুন এই ৫ অভ্যাস
ক্যানসার শব্দটি শুনলেই অনেকের মনে ভয় ও উদ্বেগ তৈরি হয়। বিশ্বজুড়ে বিভিন্ন ধরনের ক্যানসারে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা বাড়ছে। তবে বিশেষজ্ঞরা […]
ভালো ঘুমের জন্য যেসব অভ্যাস মেনে চলা জরুরি
কাজের ব্যস্ততা, পারিবারিক নানা দায়িত্ব, মানসিক চাপ কিংবা শারীরিক অসুস্থতা—বিভিন্ন কারণে ঘুমের স্বাভাবিক ছন্দ নষ্ট হতে পারে। আবার অনেক সময় […]